自然科学・産業資料部門 「心のひとやすみ」に関する資料リスト

（2023/04/19 作成）

心の健康 タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号 最新トピックスで知るこころとからだの健康読本 丸山 敬／編 日経サイエンス 2022.12 490.4/ﾏﾙ22/ 0016432619 タクヤ先生、漢方でこころを元気にする方法、教えてください! 杉山 卓也／著 ワニブックス 2020.10 490.9/ｽｷ20/ 0015604242 カラダにも効く「心のクスリ」 日々ストレスにさらされている、これは「あなた」の物語 安岡 博之／著 玄文社(発売) 2020.6 493.7/ﾔｽ20/ 0015343106 心の健康教育ハンドブック こころもからだも健康な生活を送るために 坂野 雄二／編著 金剛出版 2021.9 498.07/ｺｺ22/ 0015948888 ヒーリング呼吸法 心と体のトラブルを解消する 原 久子／著 ロングセラーズ 2020.12 498.34/ﾊﾗ20/ 0015661648 心療内科医が教える疲れた心の休ませ方 竹林 直紀／著 青春出版社 2021.3 498.39/ﾀｹ21/ 0015749658 心と体を強くする!メガビタミン健康法 藤川 徳美／著 方丈社 2020.11 498.55/ﾌｼ20/ 0015636673 ストレスケア タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号 ココロとカラダの地図帳 プロが教えるストレスケア73 石垣 英俊／著 池田書店 2020.12 498.3/ｲｼ20/ 0015669450 図解でわかる14歳からのストレスと心のケア 社会応援ネットワーク／著 太田出版 2022.9 498.39/ｼﾔ22/ 0016478992 ウォーキング・セラピー ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る ジョナサン・ホーバン／著 CCCメディアハウス 2020.3 498.39/ﾎﾊ20/ 0014674824 自然療法 タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号 温泉・森林浴と健康 自然の癒しから未病予防医学へ 森本 兼曩／編 大修館書店 2019.10 492.5/ﾓﾘ19/ 0015041262 アロマセラピー使いこなし事典 心身のトラブルを撃退する自宅療法200以上を公開! 池田 明子／著 世界文化社 2018.2 499.87/ｲｹ18/ 0014278592 ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本 鈴木 七重／著 エクスナレッジ 2020.12 499.87/ｽｽ20/ 0015665821 ストレスを消す!快眠習慣のススメ スマホ時代に必携のセロトニン習慣 マイウェイ出版 2022.4 498.36/ｱﾘ22/ 0015484462 心の不調が消える タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号 WHOLE BRAIN 心が軽くなる「脳」の動かし方 ジル・ボルト・テイラー／著 NHK出版 2022.6 491.371/ﾃｲ22/ 0016118689 心の不調が消える聞くだけ音トレ! そのストレスやイライラ…いつも聞いている音が原因です 小松 正史／著 フォレスト出版 2020.12 491.375/ｺﾏ20/ 0015650997 聴くだけで疲れがとれる自律神経リセット 幸福ホルモン活性化 小林 弘幸／著 ポプラ社 2018.9 498.3/ｺﾊ18/ 0014731442 心と体がらくになる自律神経の整え方 疲れ・肩こり・不眠・ネガティブがすっきり解消! 柿澤 健太郎／著 彩図社 2019.1 498.3/ｶｷ19/ 0014807168 メンタルヘルス タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号 メンタルを強くする食習慣 小さな町の精神科の名医が教える 飯塚 浩／著 アチーブメント出版 2022.4 493.79/ｲｲ22/ 0015863418 メンタルヘルス・ファーストエイド こころの応急処置マニュアルとその活用 B.キッチナー／著 創元社 2021.6 493.79/ｷﾂ21/ 0015838253 メンタルヘルスの理解のために こころの健康への多面的アプローチ 松本 卓也／編著 ミネルヴァ書房 2020.4 498.39/ﾏﾂ20/ 0015211725 メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」 森本 稀哲／著 KADOKAWA 2021.6 498.39/ﾓﾘ21/ 0015864523 心を整える タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号 こころの見方 いい気分を貯めて暮らしたい 海原 純子／著 毎日新聞出版 2022.6 498.39/ｳﾐ22/ 0016094468 言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える 樺沢 紫苑／著 幻冬舎 2022.11 498.39/ｶﾊ22/ 0016408635 インスタントヘルプ!10代のためのレジリエンストレーニング つらい状況に立ち向かえるしなやかな心を育てるワーク シェリル・ブラッドシャー／著 合同出版 2021.7 498.39/ﾌﾗ21/ 0015869761 「会社がしんどい」をなくす本 いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋 奥田 弘美／著 日経BP 2021.6 498.8/ｵｸ21/ 0015835226 癒しの音楽（ＣＤ） タイトル 著　　者 出版社 出版年 請求記号 資料番号 明日の健康のためのやすらぎの音楽 ヒーリング・コントラバス 石川 滋／コントラバス 日本コロムビア 2017.9 S130/ｱ/ 0200248185 癒しの歌姫 サラ・オレイン／[ほか]演奏 ユニバーサルミュージック 2014.12 S201/ｲ/ 0200240166 ココロストレッチ HEALING 羊毛とおはな／[ほか]演奏 エイベックス・マーケティング 2012.3 S450/ｺ/ 0200185171 ヒーリング・ハーモニー聖なる声 バーバラ・ボニー／〔ほか〕歌 ワーナーミュージック・ジャパン 2010.7 S154/ﾋ/ 0200153880